SERENAT YOGA

L’association Sérénat a pour but de promouvoir la connaissance et la pratique de différentes méthodes de  mieux être, principalement le yoga.  Cette association  propose donc des cours de yoga  à château et ailleurs.

Il s’agit d’un yoga doux qui privilégie la personne en prenant en compte ses demandes, ses besoins et ses capacités.

Selon TKV Desikachar : « l’esprit Viniyoga, c’est partir de là où on se trouve effectivement, il existe donc pour chacun une stratégie personnelle qui permet d’atteindre l’objectif défini.

L’Institut Français de Yoga (IFY) auquel nous nous rattachons s’inspire de l’enseignement de Sri T. Krishnamachary, figure emblématique de la tradition culturelle indienne et père fondateur de l’enseignement du yoga aux Européens. Son fils T.K.V.Desikachar a suivi le même chemin et demeure notre source indienne.

Pourquoi pratiquer le Yoga ?

Une Pratique adaptable à chacun Respectant âge, santé , environnement

Une recherche de sens et d’harmonie Une invitation à plus de conscience, de présence à soi et au monde

Un enseignement dans un esprit Viniyoga capacité de s’approprier la posture et de l’adapter en fonction de nos potentialités de l’instant

Un travail à partir de postures ancestrales, sur la subtilité du souffle, la méditation et les textes
Le yoga améliore ou préserve la santé, l’équilibre, les facultés de concentration, il aide à vivre mieux, à faire des choix et à atteindre nos objectifs.

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